УЧЕНИКАМ
yOUR Way
Что же делать, когда решил подготовить проект?
-
Подумай о том, что тебе интересно. Может у тебя уже возникала мысль "А как же так получается?" или "А что, если...?"
-
Обратись к учителю. Нужно определиться с темой проекта.
-
Заведи особую тетрадку для подготовки всех этапов проекта.
-
Напиши в тетради "План" и ответь на вопросы: "Зачем мне нужно это исследование?", "Что мне нужно сделать, чтобы провести исследование?", "Зачем моё исследование нужно другим?"
-
Приступай к самому интересному - ТВОРИ! Не забывай всегла рассказывать учителю, что ты делаешь.
5 простых приёмов против волнения на сцене
Что же делать, когда перед публичным выступлением страх не позволяет расслабиться?
-
"Дыхание шариком". Вдох — и шарик медленно и плавно поднимается от центра вашего живота к горлу. Выдох — и шарик так же плавно опускается вниз.
-
"Позитивная фраза".Прокручивай такие фразы в голове перед выступлением: Я смогу! Я сделаю это! Я самый лучший! У меня все получится! Все будут мне аплодировать!
-
"Перепиши сценарий в +". Перед выступлением представь его с закрытыми глазами как уже случившееся и непременно благоприятное: Я вышел на сцену. Все аплодировали мне. Глаза их сияли. Слушатели внимали, затаив дыхание. Я отвечал на вопросы с блеском, давая много полезной информации даже для профессионалов. По залу пробежал шепоток восхищения, когда я закончил выступление и подвел итоги. Ура! Блеск! У меня все получилось!
-
"Смени фокус внимания". Что делать, если волнение не отпускает в самом начале выступления или презентации? Секрет прост: смести взгляд на тех, кто в данный момент позитивно настроен, кивает, улыбается, поддерживает. Может быть, это друзья, знакомые или просто те люди, с которыми вы успели переговорить ДО начала выступления.
-
"Измени значимость". Обычно перед выступлением мы думаем о зрителях как о профессионалах, о событии как о самом главном в нашей жизни, а о себе как о неопытном ораторе. Нужно сделать всё наоборот. Кем я могу себя представить? Произнесите внутри себя фразу: «я захожу в зал – и ВСЕ меня слушают ооочень внимательно!» А теперь загадайте загадку: «Кто я в этом случае?» Да-да, полезно представить себя… королевой английской, принцем Уэльским, президентом в конце концов. А может Терминатором или Бэтменом? Неважно кем – главная идея: я важнее! Кем я могу представить публику? Внутренняя фраза-тест: «Они такие милые, родные». Загадка-вызов: «Кто они?» Скорее всего маленькие дети или зайчики и щенята.
А важнее всего - ПОЛУЧАЙТЕ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ СВОЕГО ВЫСТУПЛЕНИЯ!